Podemos pensar que nós nos autossabotamos por medo da frustração.
Dessa forma, consciente ou inconscientemente, colocamos obstáculos no nosso caminho, ou nem ao menos tentamos. É uma forma de não sair do lugar que a gente já conhece, como uma proteção ao desconhecido.
Esses sinais podem indicar que você está se autossabotando:
Procrastinação — Deixar de fazer o que realmente importa é um forte sinal de autossabotagem.
Negatividade — Sempre tem um comentário negativo sobre tudo. As pessoas que se autossabotam são mais propensas a expressar essa negatividade.
Falta de Planejamento — Falhar em planejar é planejar em falhar.
Foco Errado — Em vez de se concentrar no que você tem e no que você pode fazer, você coloca atenção no que está faltando.
Preocupação com Julgamentos — Deixar de fazer o que é importante ou o que tem vontade, por receio de o que “vão dizer” é sempre uma escolha ruim.
A autossabotagem é uma forma de não sairmos da nossa zona de conforto, repleta de medo do novo. Ao mesmo tempo, com uma sensação de não merecimento. É como se a gente não se permitisse tentar, não se permitisse ser feliz.
Marina Malta | Psicanalista
Cel | (11) 996265035
Instagram | https://www.instagram.com/m.maltapsi/
Atendimento Online e em São Paulo | Jardins